LA IMPORTANCIA DE LA FIBRA EN NUESTRO ORGANISMO.

La fibra actua como "escoba" limpiando el intestino de grasas colesterol y residuos como toxinas.

y ideal para las personas con estreñimiento, colon inflamado o colon irritable.

y productos como: la linaza, avena, germen de trigo, la avena y las frutas aportan gran cantidad de fibra; y lo

que no es aconsejable su consumo en personas con estreñimiento o del colon; es: las harinas refinadas o (blancas) bebidas oscuras.

ya que estas perjudican el buen funcionamiento del intestino...