UNA ALIMENTACION SANA

tener habitos de alimentacion saludable, es no consumir; comida chatarra, carnes procesdas, alimentos refinados y nada de saborizantes de origen quimico.

consumir alimentos naturales como la: la maka la quinua o la spirulina que aportan todo lo basico que require el cuerpo humano y dicen que el buen habito hace al monje.

con eso mantiene uno libres de ciertas enfermedades y de algun tipo de cancer y tiene uno calidad de vida asi previniendo enfermedades...